Das stille Leuchten – Die Wiedereroberung der Gegenwart

Dass regelmässige Meditation das Gehirn verändert, lässt sich an Kernspinaufnahmen ablesen; dass sie die Konzentrationsfähigkeit erhöht, sogar Depressionen lindert, ist wissenschaftlich belegt. Der französische Fussballverband war der erste Sportverband weltweit, der «Bewusstheit» und «Selbsterkenntnis» als zentrale Komponenten in sein Ausbildungsprogramm für jugendliche Spieler aufgenommen hat. Auch an manchen Schulen gehören Übungen zur Selbstwahrnehmung bereits zum festen Programm. Die Filmemacherin Anja Krug-Metzinger besucht Institutionen, die auf Achtsamkeit setzen. Eine private Grundschule in Paris zum Beispiel oder das Happy-Panda-Projekt in Berlin, wo versucht wird, vier- bis elfjährigen Kindern einen bewussteren Umgang mit den eigenen, oft aufbrausenden und unkontrollierten Emotionen beizubringen. Die Filmemacherin beobachtete aber auch die Fortschritte von Nachwuchsfussballern, die in Zusammenarbeit mit der Schweizer Stiftung «Education 4 Peace» Selbsterkenntnis erfahren. Es verblüfft, Kinder und Jugendliche zu hören, die mit erstaunlicher Reflexion über sich und ihre Gefühle sprechen. Davon, wie sie heute mit als negativ wahrgenommenen Gefühlen umgehen. Sie leuchten tatsächlich ein wenig, wenn sie mit geschlossenen Augen dasitzen und still zu geniessen scheinen.

Deutschland, 2018 / 88 Min.
Audio: Deutsch